/yò·ga,jˈɔ-/ Complesso di tecniche ascetiche, comuni sia a varie forme di induismo, sia al buddismo, con le quali si cerca di attuare l’emancipazione dell’individuo dagli stimoli fisici e psichici, per portarlo a un’assoluta integrità spirituale. *
Alla lettera Y non trovavo nulla (yak, yogurt, yurta, …) . Poi mi è venuto un lampo, certo, lo yoga. Esistono tante tipologie di questa pratica, alcune con le emozioni non c’entrano niente, a mio parere. Alcuni tipi di yoga invece ci possono aiutare a trovare uno spazio idoneo per le emozioni, una specie di camera di contenimento.
* dal dizionario di Google
Per una introduzione al tema delle emozioni puoi consultare Alfabeto emozionale